Mit ihrem Buch Klartext Ernährung liefern Dr. med Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann Antworten auf alle wichtigen Fragen wie Lebensmittel vorbeugen und heilen können.
Das Buch Klartext Ernährung
Viele Menschen wollen mit der richtigen Ernährung für einen gesunden Körper und damit ein gesundes Leben sorgen. Doch gibt es immer wieder sehr unterschiedliche Meinungen darüber, was unserem Körper gut tut und welche Ernährung die beste ist.
Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen.
So widmen Sie sich in ihrem Buch der Frage welches Lebensmittel wirklich gesund ist? Welche Nährstoffe gebraucht werden und welche Diäten uns mehr Schaden als helfen und welche Auswirkung die richtige Ernährung auf verschiedene Krankheiten hat.
Wer dabei von dem über 600 Seiten dicken Buch erstmal abgeschreckt wird, den können wir beruhigen. Das Buch bietet ein umfassendes Inhaltsverzeichnis, dass uns ermöglicht relevante Themen mit einem Blick zu finden. Dies macht das Buch zu einem perfekten Nachschlagwerk, dass es einem ermöglicht in kurzen Kapitel und einfach verständlich über verschiedene Gebiete der Ernährung zu informieren. Seien es verschieden Nährstoffe, Diäten und die Vor und Nachteile verschiedener Nahrungsmittel. So kann man das Buch immer wieder zu Hand nehmen, um seinen Wissenshunger zu stillen.
Wer möchte kann sich aber selbstverständlich auch die Zeit nehmen, um das Buch von vorne bis hinten durchzulesen, denn interessant sind definitiv alle Kapitel.
Fotocredit: Mosaik Verlag
Ich liebe das Schreiben und fühle mich in der Welt der Haar-, Beauty- und Lifestyle-Themen voll und ganz zu Hause. Ich liebe es neue Produkte und Frisuren auszuprobieren, und die Beauty-Geheimnisse der Stars zu erfahren.