Sie wollen bis zum Sommer ein paar Kilo für die perfekte Bikinifigur verlieren? Wir haben das Bauch-Weg-Buch von Dr. Travis Stork gelesen.
Das Bauch-Weg-Buch
In seinem Buch Das Bauch-Weg-Buch erklärt uns Dr. med. Travis Stork wie man mit einer gesunden Darmflora nicht nur besser und gesünder lebt, sondern automatisch auch leichter abnimmt. Er erklärt uns mit einfachen Worten wie unser Darm arbeitet und welche Nährstoffe die Darmflora braucht, um optimal funktionieren zu können. Dabei geht es nicht darum weniger zu essen, sondern darauf zu achten, was man ist. Travis Stork unterteilt dabei den täglichen Ernährungsplan in Obst, Gemüse, Eiweiß, Getreide und Fett und erstellt uns einen Plan wie viele Portionen der einzelnen Elemente jeweils in unserer täglicher Ernährung zu finden sein sollten.
Dabei gibt er praktische Tipps, wie man die richtigen Nahrungsmittel ganz einfach in seine tägliche Ernährung integrieren kann und hilft mit 80 Rezepten den perfekten Ernährungsplan für eine Ausgewogene Ernährung zu geben.
Das ideale Buch für alle, die Ihre Ernährung dauerhaft Umstellen wollen, um eine besser Darmgesundheit, Gewichtsverlust und einen vitalen Körper zu erreichen.
Fotocredit: Goldmann Verlag
Ich liebe das Schreiben und fühle mich in der Welt der Haar-, Beauty- und Lifestyle-Themen voll und ganz zu Hause. Ich liebe es neue Produkte und Frisuren auszuprobieren, und die Beauty-Geheimnisse der Stars zu erfahren.